Тревожное расстройство: разница между ТРЕВОГОЙ и ТРЕВОЖНОСТЬЮ
Да, это совершенно разные понятия.
У каждого человека есть свой индивидуальный уровень тревожности. И если порог этого уровня низкий, то такой человек будет более чувствителен и восприимчив ко всем факторам стресса, и даже небольшие события или изменения в повседневной жизни, порой такие как – разговор, просьба, встреча с малознакомым или незнакомым человеком, могут вызвать массу негативных эмоций даже просто от ожидания предстоящего.
Тревожность – это склонность, способность человека переживать тревогу, как своеобразный талант к восприятию и переживанию стресса.
Тревога — это неприятное эмоциональное состояние, характеризующееся ожиданием неблагоприятного развития событий, наличием дурных предчувствий, страха, напряжения и беспокойства. Тревога отличается от страха тем, что состояние тревоги обычно беспредметно, в то время как страх предполагает наличие вызывающего его объекта, человека, события или ситуации.
Что такое “тревожное расстройство”?
Тревожными расстройствами называют группу неврозов, связанных с необоснованным и дестабилизирующим чувством страха и напряжения без какой-либо определенной причины. Имеются различные виды тревожных расстройств:
Агорафобия. Страх оказаться в ситуации, в которой трудно получить помощь других людей и из которой трудно быстро уйти, как, например, на мосту или в толпе, в троллейбусе, метро. Часто сопровождается паническим расстройством.
Паническое расстройство. Внезапный беспричинный интенсивный страх, достигающий максимума в течение нескольких минут и не связанный с пугающими ситуациями или предметами. Частые симптомы – страх сойти с ума, потерять самообладание, страх смерти или того, что сейчас может произойти что-то ужасное, тахикардия, затруднение дыхания на вдохе, чувство нехватки воздуха, приступы дурноты и головокружения. Нередко пациентам с паническим расстройством ставится диагноз “НЦД” или “ВСД”, а приступы паники расцениваются как “вегето-сосудистые (или диэнцефальные) кризы”.
Специфическая (изолированная) фобия. Сильный страх определенного объекта или ситуации, например, высоты, мышей, пауков.
Обсессивно-компульсивное расстройство. Навязчивые мучительные мысли, которые мешают нормально жить и часто ведут к навязчивым действиям и ритуалам. Примерами могут служить чрезмерное опасение грязи или заразной болезни, приводящее к непрерывному мытью рук; повторение много раз одного и того же имени или слова; многократная перепроверка, закрыта ли дверь, выключена ли духовка, закрыто ли окно
Посттравматическое стрессовое расстройство. Часто развивается у пациентов, переживших угрожающие жизни ситуации или катастрофы (военные действия, авария на АЭС, автомобильная катастрофа). Характерны стойкие болезненные воспоминания, повышенная возбудимость, раздражительность и вспышки гнева, нарушения сна.
Генерализованное тревожное расстройство. Постоянные выраженные чувства напряженности, беспокойства и предстоящих неприятностей в повседневных событиях и проблемах в течение нескольких месяцев. Частые симптомы – чрезмерное напряжение мышц, раздражительность, проблемы со сном и хроническая усталость. Нередко сопровождается депрессией.
Социальная фобия. Выраженный страх оказаться в центре внимания или страх повести себя так, что это вызовет смущение или унижение в определённых ситуациях. Наиболее типичными ситуациями являются общение или прием пищи в общественных местах, случайная встреча знакомых лиц на публике, пребывание в небольших группах (например, на вечеринках, собраниях, в классной комнате) и т.п.
Расстройство адаптации. Состояние субъективного дистресса и эмоционального беспокойства, препятствующее нормальной деятельности и возникающее во время адаптации к значительному изменению в жизни или стрессовому событию. Тревожные расстройства распространены очень широко. В работе врача общей практики пациентов с тревожными расстройствами встречается больше, чем больных с сахарным диабетом и бронхиальной астмой, вместе взятых. По зарубежным данным, одномоментно 9% населения в мире страдает каким-либо тревожным расстройством, а за все время своей жизни тревожное расстройство переносят почти 25% людей.
Общие симптомы тревожных расстройств
Вегетативные симптомы:
- усиленное или учащенное сердцебиение
- потливость
- тремор или дрожь
- сухость во рту (но не от лекарств или дегидратации)
Симптомы, относящиеся к груди и животу:
- затруднения в дыхании
- чувство удушья
- боль или дискомфорт в груди
- тошнота или абдоминальный дистресс (например жжение в желудке)
Симптомы, относящиеся к психическому состоянию:
- чувство головокружения, неустойчивости или обморочности
- чувства, что предметы нереальны (дереализация) или что собственное Я отдалилось или “по настоящему находится не здесь”
- страх потери контроля, сумасшествия или наступающей смерти
- страх умереть
Общие симптомы:
- приливы жара или озноб
- онемение или ощущение покалывания
Симптомы напряжения:
- мышечное напряжение или боли
- беспокойство и неспособность к релаксации
- чувство нервозности, “на взводе” или психического напряжения
- ощущение комка в горле или затруднения при глотании
Другие неспецифические симптомы:
- усиленное реагирование на неожиданности или на испуг
- затруднения в сосредоточении внимания или “пустота в голове” из-за тревоги или беспокойства
- постоянная раздражительность
- затрудненное засыпание из-за беспокойства