Рубрика: Панические атаки

Паническая атака. Часть 1Паническая атака. Часть 1

Паническая атака — это приступ острой тревоги (паника) сопровождающийся неприятными физическими ощущениями и психологическим дискомфортом   «Надо идти… Но как же страшно… Вдруг мне опять станет плохо?… Вдруг я упаду?… Как

Как помочь самому себе? Мышечная релаксация.Как помочь самому себе? Мышечная релаксация.

Прогрессивная (прогрессирующая) мышечная релаксация Один из наиболее распространенных методов релаксации. В основе метода релаксация мышц – попеременное напряжение и расслабление различных мышц и мышечных групп для достижения состояния релаксации. При

Тревожное расстройствоТревожное расстройство

Тревожное расстройство: разница между ТРЕВОГОЙ и ТРЕВОЖНОСТЬЮ Да, это совершенно разные понятия. У каждого человека есть свой индивидуальный уровень тревожности. И если порог этого уровня низкий, то такой человек будет

Панические атакиПанические атаки

Панические атаки — довольно распространенный недуг в наше время. Работа с пациентами, страдающими паническими атаками — одно из направлений работы Хмельницкого психологического центра Мартыновых ‘Эго’. Более детально эта тема освещается

Паническая атака. Загадочное расстройство.Паническая атака. Загадочное расстройство.

Все чаще ко мне обращаются за помощью пациенты с «непонятным заболеванием», о котором «никто ничего не может сказать». У этого заболевания много странных симптомов: беспричинно учащается сердцебиение, повышается потливость, начинает